Archivio | Yoga

Yoga mamme_bimbi

Quando ero una neomamma passavo molte mattine in casa da sola con il mio bebè a preoccuparmi, lavare body e gestire l’ansia da prestazione. Oggi, 7 anni dopo, mi trovo qui a dire: chi vuole condividere con me un po’ di pace, gioia e consapevolezza?

yoga e bambini

_il mio percorso yogico arriva fino ad oggi. poco tempo fa ho conosciuto debby, una donna californiana molto ingamba, con 4 figli, che ha uno centro di yoga a s. lorenzo (roma) che si chiama okido. lei si dedica in particolare alle attività per mamme e bimbi e all’educazione viva ovvero un’educazione che vuol far […]

Da est a ovest le stesse conclusioni

“la verità è come una particella elementare: non è ulteriormente divisibile” _mi sono appassionata in modo particolare allo yoga scoprendo che alcune delle idee di rudolf steiner sul lavoro interiore e sull’autoeducazione dell’insegnante e del genitore che stavo studiando erano increbidilmente simili alle idee del guru indiano sri aurobindo e di mere, la fondatrice di […]

Imparare a respirare. Semplice no?

Imparare a respirareMi dicevano respira! ma certo che respiro, sto mica in apnea io. Ho scoperto tempo dopo che ci stavo, eccome, in apnea, solo che non lo sapevo.

Cosa c’è di speciale nello yoga

nello yoga c’è l’essenza del vivere semplice e spregiudicato . prima di tutto fare yoga è la cosa più intuitiva del mondo. lo puoi fare ovunque, basta solo che ti fermi un attimo e cominci a porre attenzione al tuo respiro. il battito rallenta, la schiena si drizza, lo sguardo si alza, la postura si […]

ottime posizioni yoga

Le mie posizioni yoga preferite sono: Sarvângâsana candela Bhujangâsana – cobra